尊严分手

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1、拉黑关于她的一切，这样做比说什么话都会有尊严的，希望可以帮到你

2、更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。

3、避免争论和报复

4、分手只能在当面提出

5、三，分手之心迫切的人，可以打个电话，方便快捷，但要注意自己的措辞，就算分手，也可以有尊严地做朋友

6、鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。

7、不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。

8、你看，手机旧了都知道要换新的，也不见你对旧手机多留恋呀，好吧，我已经准备好用铁头功抵挡扔过来的转头了，只求别打脸。

9、黄泉下相见，勿违今日言

10、提分手要维护双方尊严

11、考虑对方感受，用委婉的语气说分手，在一起时总是考虑对方的感受，分手时也要多为对方想一想，尽量用对方可接受的方式，尽量少的造成对对方的伤害。分手时的措辞和语气态度对于分手后二人关系的影响就很重要，如果是在手机微信上说的话，要注意这时候对方是看不到你的表情，听不到你的语气的，所以打字说话的时候尽量用一些柔和的话语，不要硬着来。

12、不要逼对方先提分手

13、一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

14、生不能在一起，死后黄泉相见。

15、你是个漂亮，温柔的姑娘。一定能找到一个比我更好。经济实力更强的人。祝你好运。谢谢你陪伴这么久。

16、其实没有必要说什么回答的最严不尊严的

17、不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。

18、对不起。经过在一起半年时间的了解。我感觉我们之间性格还是有差异的。我祝福你，早日能够找到知己。希望以后我们是好朋友。你不要怨恨我。就把我当哥哥看待。

19、分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。

20、结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。

21、一，有勇气，就当面说分手，先检讨自己的不足，给对方留足面子，甚至可以试着请对方吃顿分手餐。

22、二，不好意思面对，那就写封邮件吧，写信总比微信来得真诚，告诉对方，爱情是爱情，生活是生活，有时候离开也是一种无奈。

23、面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”

24、如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

25、既然已经知道挽回没有结果了，她说分手，你就潇洒的离开就好

26、你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

27、不要以为失去了“灵魂伴侣”

28、我的天呐，这样的爱情感天动地，但是我们还是要多一点点理性，毕竟爱情不是我们生命里的全部。

29、切莫“以后还可做朋友”

30、如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。

31、任何分手，对被分手的一方来说，都是一种不可避免的伤害，心存善良的人会想法子减少伤害，这种做法值得点赞，可以不爱，但必须有个交代。那么，不爱了，如何跟对方优雅的说分手呢？

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